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곤약김치치즈 현미주먹밥

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필라이즈 유저들은 곤약김치치즈 현미주먹밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저녁을 적게 먹었더니 배고프다

    중량을 측정한게 아니라 사진찍어서 눈 대중으로 양 조절해도 1000kcal가 넘어서 저녁을 100g짜리 현미주먹밥 먹었더니 밤에 배고파 잠도 안오고 아침을 배가 오지게 거프고 으아아아아아아아아아아아 20때 관리 할걸

    0 3 10 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 193 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 7 g
지방 5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
193
kcal
탄수화물 30 g 62%
단백질 7 g 15%
지방 5 g 23%
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